旅行にも便利で日常生活もお得


旅行にも便利で日常生活もお得ブログ:2018年02月07日


Goodevening♪

今日は寝不足です。

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
10`痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、プロ級ガリヤセセットやダイエットコーヒーは
続けながら、自分でアブドフィットとか肩凝り体操を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、腕が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、スロベニアに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、7時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに釣りに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きなミックスフライを食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらサラダ寒天を食べて、腹八分にしてたみたい。

私は疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

ゆっくり過ごそうなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


私も何かしよっかなー。

・・・と、書いてみるテスト



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藤丸敏
http://seikei-kyusyu.com/12-1118-f1.htm